탐라의 향기..

다이어트에 좋은 황금팽이버섯 샤브샤브


진퇴양난에 빠졌습니다. 곧 여름도 다가오니 다이어트도 해야겠고, 맛집포스팅을 하다보니 음식점도 찾아다녀야 겠고..
워낙 외식을 자주하는터라 습관 바꾸기도 힘이드네요~
 
제가 다이어트 기간을 선포하고, 운동에 집중하는 시즌이 오면,  왠만한 음식은 입에도 안댑니다.
도움이 될만한 음식만 가려 먹게되고, 어쩔수 없이 먹게되는 음식도 요령것 먹는편입니다.
다이어트기간에도 걱정없이 먹는 음식중 하나가 샤브샤브(우리말 `데침`)인데,
버섯과 채소는 각종 비타민,무기질,미네랄,섬유질이 풍부하고, 고기에는 단백질이 풍부하여
다이어트에도 아주 좋은 음식입니다.
(단,육수는 나트륨 때문에 되도록 안먹고 있습니다. ㅎㅎ)
오늘은 다이어트중에도 부담없이 먹을수 있는 맛집을 소개해 드릴께요~ ㅎㅎ

다 먹고 나면 이렇게 죽?을 끓여줍니다. 계란 하나 풀고, 김가루 뿌리고...휘휘 저어줍니다.
보기에는 왠지 별로 일거 같은데, 맛은 죽?여줍니다. ㅎㅎ
왠지 라면국물에 밥 말아 먹는 맛도 살짝 나긴합니다. ㅎ

이렇게 포식한 가격이 1인분에 9,500원입니다. 다른 샤브샤브집에 비하면 착한 가격이라 할수 있겠네요.소고기가 보통 12,000원~15,000원정도 하잖아요~
물론, 고기양의 차이는 있겠지만요..ㅎ


다이어트 중이신분은 내오는 음식 다 드시지 말고, 채소와 버섯,고기만 드시기 바랍니다. 같이 식사를 하면서 다이어트 효과도 보는 팁입니다. ㅎㅎㅎ


상호는 `채선당` 전국 체인점이 있네요. 그나마 오늘은 욕 덜 먹겠네요 ㅎㅎㅎ

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