탐라의 향기..

다이어트 식품으로 효과만점인 군고구마, 집에서 간편하게 구워 먹는 방법 약 2년전쯤으로 거슬러 올라갑니다..워낙 식탐이 강하고 먹는걸 좋아하는 꼬기라.. 살이 뽀동뽀동~오를대로 올랐었죠.. 그당시 폭풍 다이어트를 시작해 엄청난 감량 효과를 보였습니다. 얼마나 감량했을까요?ㅎㅎㅎ 그건 조만간 포스팅으로 알려드릴께요 ^^ 이후 틈틈이만 운동하고, 유산소를 소흘히 한 탓에 몸무게는 약 7키로 정도 증가했어요.. 어느덧 지방이 지 집인냥...제 몸을 차지하고 있더군요.. 나가라구!! 그래서 다이어트를 다시 시작하기로 결심!! 한달쯤 전부터 슬슬 몸의 적응기간을 주면서 운동시작하고, 이번주부터 폭풍 다이어트에 돌입하기로 하여, 미친듯 운동하고 있습니다. ㅎㅎ 앞으로 약 3달정도 기간을 잡고 체지방 컷팅 및 근육만..

다이어트 하기 위해 구입한 구멍뚫린 냄비 무슨 말인가 의아하시죠?ㅎㅎ 바로 고구마를 구워 먹기 위해 구입했습니다~ㅎ 겨울동안 살이 많이 올라서 내일부터 본격 다이어트에 돌입합니다. 다이어트 기간엔 일반식도 먹긴 하지만 주식이 고구마랑 닭가슴살로 바뀌게 됩니다. 고구마를 맛있게 먹기 위해 구입한 바닥에 빵꾸?난 냄비 ㅎㅎㅎ 성능 시험 한번 해볼까요?ㅋㅋ 만원도 안주고 구입했습니다. 보다시피 바닥에 구멍이 뽕뽕.. 대체 여기서 어떻게 고구마를 구운다는건지..당췌 이해가 가지 않습니다. 물을 부어봐야 다 흘러내릴것이고..음... 요렇게 그릴위에 고구마만 깨끗이 씻어 올려서 구우면 된다는 간단한 설명. 정말? 아직도 의아스럽습니다.ㅎ 오~오~~~ 완전 진짜 구워지고 있네요.. 작은건 20분정도 큰건 30분정도 ..